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封斋,并不是单纯地忍饥挨饿

“在斋月里,很多非穆斯林朋友发现穆斯林朋友似乎是完全不吃不喝的,这是真的吗,这不会对身体造成伤害吗?”
其实,关于封斋的戒律,从宗教的角度可分为三个层次。
第一个层次是,从破晓至日落,禁食和房事,这是基本的要求。
第二个层次是肢体斋,如“手封斋”不伤人,不偷窃;“脚封斋”不为坏事奔走,不走邪路;“口封斋”不说污言秽语,不说谎,不欺诈,不诽谤,不背谈;“封眼斋”不观邪,不观隐情。
第三个层次是心灵斋,戒除一切邪念 (不符合伊斯兰教法律和道德的),纯洁心灵。一心向主,只有全身心的斋戒才是真正的斋戒。
斋戒给人们提供了一个机会,它突然改变了人们的日常生活方式和习惯,使人们从日常的忙碌中冷静下来,平心静气的思考一些问题,安心来读《古兰经》,学习《古兰经》。
斋戒成为维系和坚定穆斯林信仰的重要方式。
斋月是反省和心灵修行的时候,是表达对真主指引的感激之情和赎回过去罪的时候,是清楚认识人的弱点和对真主的依靠的时候。
即便我们除却宗教因素,从科学的角度去看待它,也是极其有意义的。
首先,伊斯兰教礼拜的时间是很严格的。过去许多科学家不理解这一点,特别是对圣训:“你们要吃晨前(封斋)的饭,在主御前有特殊的恩惠。”少数人认为它不科学,养分对人体是主要的,而时间则无关。
1975年以来,时间生物学证实了生物体,特别是人体内有„生物钟‟存在。有24小时周期节律、一月节律、一年节律。就在每天内各个时间不同,人对营养的吸收、消化能力、对吃药的效果都不同。如治白血病时间不同,死亡率可达80%;治糖尿病的胰岛素时间不同,需要量也不同;心脏病、抑郁症,喘息发作死亡在会上也有报告,这就是生物节律。
而伊斯兰教封斋的时间恰是营养吸收量最好、消化能力最强、药物效用最大的时间。于是79年元月以来在伊斯兰教《古兰经》的指示下,科学家认识到„时间‟的重要性。提出医生要与„时间生物学家‟协作,并建立了两门新科学,即“时间生物学”和“时间治疗学”。——见1978年Bed J1卷124期7376页。
在多项研究中表明如下
1、斋戒能保护大脑紊乱和多种疾病:美国国家老龄问题研究院(National Institute onAging)研究者肯定,斋戒防护大脑失忆,细胞退化现象,以及阿尔茨海默氏症,每周斋戒两天,能很明显地保护大脑问题。
2、斋戒能防护心脏病和血栓,能防预糖尿病。
3、在饥饿期间细胞很活跃,就开始排解毒素,免疫系统也很活跃,大脑就开始给身体各器官指令,如肝脏、胰腺、肾脏等,即使之兴奋、准备、警惕、消耗多余能量和堆积的脂肪的指令,结果是身体的自我手术,自我医治。

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